Спортивное питание и не только: подарки для тех, кто со штангой на «ты»

Опытные диетологи уже составили наборы всего того, что пригодится вам на пути к идеальному телу. Для построения сухой мышечной массы, для диеты и жиросжигания, набор витаминов и другие наборы — разнообразие огромно, можно угодить любому спортсмену!

Интенсивные физические нагрузки подвергают кости, суставы и связки негативному воздействию, поэтому спортсмены никогда не пренебрегают разминкой. Конечно же, среди товаров спортивного питания есть то, что нужно для здоровья суставно-связочного аппарата.

Всем известно, что аминокислоты — это белок. А это святое для спортсмена и его мышц. Чем больше спортсмен тратит ресурсов, тем больше ему нужно для восстановления, а мы можем помочь ему и подобрать необходимый комплекс.

Что связывает спортсмена, белки и его мышцы? Эти загадочные 4 буквы — это аминокислоты. Упрощая, можно сказать, что мышцы и состоят из BCAA. Дополнительный приём этих аминокислот даёт рост мышц (но без тренажерного зала все-таки никуда).

Они переводятся как “прирост” и нужны в первую очередь для ваших мышц. Их легко можно спутать с протеином, но мы раскроем секрет: гейнер это и белки, и углеводы вместе, а протеин — только белки.

Протеин — это смесь белков в чистом виде. Одна из основных добавок в питании спортсменов. Она помогает восстановить поврежденные во время тренировки волокна мускулатуры и создать нужные мышечные объемы. И если цель — красивое тело и мышцы, то средство — протеин.

Это же почти философский камень! Замедление старения, укрепление иммунной системы, улучшение памяти и поддержка здоровья, активизация энергетических процессов в клетках.

Мелатонин — это гормон, который производится в организме и обеспечивает спокойный сон. Вот таким немедикаментозным снотворным и простой пищевой добавкой можно бороться с бессонницей.

Обычно витамины подбирают очень тщательно, ориентируясь, к примеру, на физические нагрузки. Впрочем, это потому, что спортсмены нуждаются в большем количестве витаминов и минералов по сравнению с людьми, в чьей жизни спорт — не приоритет.

Если и есть питательное вещество, которое невозможно достичь современным питанием — это рыбий жир. Сегодня это чуть ли не самая модная добавка, но главное, что в ее пользе нет сомнений и нужна она не только спортсменам.

Сложно представить, сколько витаминов пьют спортсмены и бодибилдеры, а им не менее трудно удержать это в голове. Приём витаминов и таблеток требует ответственности. Облегчите спортсмену жизнь, подарив таблетницу, где можно сразу на неделю разложить необходимое.

Тот же самый протеин, но с вкусовыми добавками, шоколадом или подсластителем. Конечно же, для скрашивания суровых спортивных будней.

Арахисовая паста уверенно шагает по миру, как когда-то покорял всех шоколад. Много витаминов, белков, полезных жирных кислот, да и просто-напросто очень вкусно! Вот такой баночке будет рад любой человек, следящий за калориями и своим питанием.

Ваши стереотипы о том, что спортсмены сидят на диетах и не кушают ничего вредного и вкусного уже развенчаны? Без печенья сложно представить жизнь, главное – подбирать правильный состав.

Это такая же универсальная «сладость», как арахисовая паста. Зимой для тепла с чаем, летом для настроения и уюта — другими словами, порадовать человека очень легко. А посмотрите, сколько разнообразных вкусов!

Вы видели рецепты низкокалорийных десертов? Там заменяют всё: от муки до сахара. Отличный пример заменителя сахара в выпечке — это Фитпарад. 1 грамм равен 5 граммам сахара.

Сиропы можно добавлять в кашу, чай, кофе… зачем? Чтобы жизнь казалась сладкой и вкусной, конечно же! Что вас больше удивляет: кленовый сироп или сахарозаменитель с 0 калорий, который в 600 раз слаще сахара?

Спортсмены знают, что им необходимо, а вот мы с вами можем потеряться среди странных баночек разных размеров, порошков и бутылок с иностранными непонятными названиями. Разобраться очень сложно, но лучше подумайте о том, сколько радости доставит сертификат в такой магазин.

Поможет поддерживать ежедневный водный баланс, а ещё может стать любимым аксессуаром.

Правильно питаться нужно по часам и не тем, что есть в ближайшем кафе. Чаще всего нужно продумывать своё питание заранее. Те, кто в этом разбираются, знают, как нужны контейнеры для еды. Гарантируем, что пока будете выбирать, себе захотите такой же.

Были придуманы для того, чтобы удобнее разводить в жидкости белковые коктейли, но сейчас они есть почти у каждого, кто ходит в спортзал — и не обязательно при этом пить протеин.