Полезные советы
О пользе сладкого:
- Главными компонентами сладостей являются углеводы и глюкоза, которые быстро утоляют голод, легко усваиваются и позволяют организму запасти энергию.
- Сладкое лакомство способствует выработке в организме человека серотонина — гормона счастья, а потому неизменно поднимает настроение.
- Натуральный сахар содержит полезные для здоровья минералы (железо, кальций, фосфор, калий, натрий) и растительные волокна.
- В состав шоколада входят полифенолы и антиоксиданты, благодаря которым этот продукт защищает сосуды от разрушительного влияния свободных радикалов.
- Флавоноиды, попадающие в шоколад из какао, улучшают циркуляцию крови и разрушают тромбы, предотвращая угрозу сердечных приступов и болезней, связанных с нарушением кровообращения.
- Овощи, фрукты, содержащие сахар, — это незаменимый источник аминокислот, витаминов и минералов.
- Мёд содержит огромное число положительных свойств: фруктозу, глюкозу, минералы (калий, магний, кальций, серу, натрий, фосфаты и железо), витамины B1, B2, B6, B3, B5 и C. Существует даже целое направление лечения мёдом.
- В пастиле и зефире содержится желирующий компонент пектин - натуральное вещество, получаемое из яблок, корки цитрусовых плодов, сахарной свеклы, корзинки подсолнухов. Пектин связывает и выводит из организма радионуклиды, соли тяжёлых металлов, обладает противовирусным и противоязвенным действием и снижает уровень холестерина в крови.
