Для спорта
Культурные возвышенные дамы больше заботятся о духовной жизни, чем о физической, что чревато болями в спине и снижением зрения. Если на фитнес ее не затащишь, подарите ей возможность заниматься дома или аксессуары, который сделают занятия спортом проще и привлекательнее.
Фитбол
Занятия на фитболе рекомендованы по многим причинам. Они поддерживают тело в тонусе без лишнего напряжения мышц, снимают напряжение и боль в спине, помогают развивать и укреплять мышцы всего тела. К тому же фитбол прост в освоении и позволит вашей маме заниматься фитнесом тогда, когда это удобно.
Именной ежедневник "Дневник моих побед"
Быть сильной и успешной, быть чемпионкой по жизни – к этому стремятся многие женщины. Для того, чтобы поверить в себя, психологи рекомендуют записывать собственные успехи в ежедневник. Просматривая снова и снова список своих достижений, мы видим прогресс и начинаем гордиться собой.