Как оставаться здоровым, сидя в офисе

  • Время чтения: 5 мин
  • Дата публикации: 27.11.2019
  • офис
Содержание Выбор читателей Для офисного стола Для настроения Для активного перерыва Для здорового перекуса Гаджеты

Ваш бюджет?

Здоровье - это здорово!

Если вы засиделись за столом, тело стало уже не таким гибким, появились лишние килограммы, ухудшилось зрение - значит, вам нужно срочно заняться собой. Команда Funfrom.me предлагает бросить вызов медицинской статистике и превратить сидячую офисную работу в полезное для здоровья занятие. В нашей статье вы узнаете про гаджеты и вещи, которые скрасят ваши рабочие будни и заметно улучшат ваше самочувствие.

Подарки коллегам
Содержание

Что вам пригодится в приложении?

Выберите 3 пункта


Выбор читателей

Советы

Мы не станем запугивать вас диагнозами и сухими статистическими фактами. Однако среди наиболее частых проблем работников офиса выделяют перепады настроения, боли в спине и суставах, раздражение слизистой оболочки глаз и ожирение.

Но, как говориться, на подарки надейся, а сам не плошай!

К общим рекомендациям по сохранению здоровья на рабочем месте относят:

  • Эргономичность
    Это означает, что на офисном столе все должно быть настроено максимально комфортно под конкретного человека.

  • Движение
    Найдите в офисе укромный уголок и каждые час-полтора проводите физкультминутку. Если проводить тренировки вместе с единомышленниками, это добавит офисным будням позитива, а заодно укрепит командный дух.

  • Пейте воду
    Кажется, в этом пункте все понятно. Только завести полезную привычку бывает сложно.

  • Работайте стоя, если есть такая возможность

А главное, сохраняйте чувство юмора и оптимизм. Не случайно офисные работники считаются творческими личностями.

Поэтому подарки в офис должны быть прежде всего полезными и желательно креативными.

Для офисного стола

Хочешь встретить пенсионный возраст с крепким телосложением? Начинай заботиться о своем здоровье с первых карьерных ступеней. Создай комфортную среду за офисным столом: настрой под себя оптимальное освещение, выбери удобную мебель, позаботься о параметрах воздуха, поставь приятную картинку на монитор.

Стойка для работы

Регулируемое настольное устройство, которое обеспечивает комфортную работу сидя, стоя и даже лежа. Спина, плечи и шея перестанут болеть, лишние калории не отложатся, а радости от работы только прибавится. Не волнуйтесь: ни один рабочий стол при работе за стойкой «Сурикатус» не пострадает)))

от 6 490 руб.
Где купить
Лампа с беспроводной зарядкой

Лампа с беспроводной зарядкой

Ничего лишнего: только лаконичный дизайн и функциональность. Лампа Momax найдет своё место на офисном столе и прикроватной тумбе. А её возможности приятно удивят каждого: выбор угла наклона, яркости и температуры света. И самое интересное – есть функция беспроводной и проводной зарядки смартфонов.

от 5 999 руб.
Где купить
Мини-пылесос для клавиатуры от USB

Мини-пылесос для клавиатуры от USB

Мини-пылесос для клавиатуры от USB всего за несколько секунд очистит устройство от любых загрязнений. Также можно использовать и при чистке кулеров на процессоре, видеокарты, материнской платы и вентиляционных отверстий. Незаменимая вещь для всех, кто практически живет за ноутбуком или компьютером.

от 480 руб.
Где купить

Ультразвуковой пробиотический увлажнитель для лица

Карманное устройство, способное защитить от вирусов, усилить иммунитет и оградить от аллергенов. Создает защитный барьер, препятствующий заселению патогенной флоры, и защищает от заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем. А еще тонизирует и ухаживает за кожей. WOW-эффект для офисной жизни!

от 3 499 руб.
Где купить

Для настроения

Приятные вещицы, которые радуют глаз, обязательно повлияют на работоспособность и позволят сохранить отличное настроение к концу рабочей недели. Не думайте о пользе. Подумайте об удовольствии!

Умные головоломки

В офисе важно выдавать нестандартные варианты решения проблем. Развивают мышление и подзаряжают мозг позитивом головоломки. Настоящий мозговой штурм с логическим финалом возвращает к реальности, вселяет уверенность в собственные силы, позитивно влияет на настроение и общее самочувствие.

от 500 руб.
Где купить

Смарт-кольцо

А как насчет кольца, которое легким движением руки позволит оплатить счета или получить доступ к основным рабочим паролям? Стильный аксессуар выполнен из редкого элемента германия, который укрепляет здоровье и улучшает работу внутренних органов, наделяя владельца выносливостью и силой.

от 1 292 руб.
Где купить

Для активного перерыва

Вдох глубокий, руки шире! А еще немного приятной музыки, пара гантелей и коврик. Хорошее настроение и спортивный настрой лишними в перерыв точно не будут.

Необычные гири

Да здравствует спортивный инвентарь с изображением символа силы, мужества и самообладания. Дизайнерские гири весом 600 граммов и размером 8 см поместятся в ящике офисного стола. А в обеденный перерыв такой спортивный снаряд прокачает мышцы плечевого пояса и позволит наполнить легкие кислородом.

от 4 120 руб.
Где купить

Офисный гольф

Встречайте спорт миллионеров — офисный гольф! Свободные минуты перерыва не пройдут даром. Подвижная игра тренирует выдержку и точность удара. Веселое развлечение соберет коллег в спортивный поединок, а сосредоточенность после игры обязательно понравится начальнику.

от 2 300 руб.
Где купить
Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 4

Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 4

Xiaomi Mi Band 4 — это гаджет новой генерации, выдерживающий погружение в воду на глубину 50 м. По взмаху руки датчик передаст на экран актуальную информацию. Устройство сообщит о пульсе и даже об аномалиях в работе сердца. Ёмкости аккумулятора хватит на 20 дней. Не подарок — мечта!

от 2 270 руб.
Где купить

Кистевой эспандер

Спортивный снаряд предназначен для укрепления мышц запястий и предплечий. Упражнения с кистевым тренажером избавят от стресса и вернут силу в мышцы рук. Эспандер подойдет не только компьютерным гениям, но и представителям творческих профессий, чья деятельность связана с нагрузками на кисть.

от 373 руб.
Где купить

Для здорового перекуса

Кофе, шоколад, орехи — популярные офисные перекусы, которые полезны, если они в разумных количествах. Хорошая новость: перекус может быть еще и необычным, как в нашей подборке. Ешьте на здоровье!

Кедровые орехи

Кедровый орех - не только вкусный, но и исключительно полезный продукт для здоровья человека. Любимое лакомство дам и спортсменов компенсирует "белковый" голод. А еще кедровые орехи замедляют старение организма, тонизируют и улучшают умственные процессы. Настоящий офисный суперфуд!

от 704 руб.
Где купить

Гаджеты

Умные девайсы помогут разогреть или охладить обед в офисе. Вам останется не промахнуться с выбором качественных продуктов.

Портативная кофемашина

Портативная кофемашина создана для тех, кто не может работать без чашечки ароматного кофе. С помощью этого гаджета вы сможете приготовить свежий эспрессо в любом удобном месте. Все, что вам потребуется, – кипяток и молотый кофе. Давление в 18 бар поможет молотым зернам раскрыть вкус и аромат.

от 3 592 руб.
Где купить
USB Холодильник с функцией подогрева

USB Холодильник с функцией подогрева

Так хочется работать с комфортом и светиться от счастья. Исполнено! Гаджет небольшого объема рассчитан на мороженое или баночку напитка. Добавим немного позитива в офисные будни – в таком холодильнике можно хранить бутерброд и при случае даже его разогреть. И для здоровья полезно, и приятно!

от 1 290 руб.
Где купить

Уже готовы доказать, что работа в офисе может доставлять не только радость, но и приносить пользу здоровью? Отлично! Оставайтесь в ЗОЖ-тенденциях вместе с нами. Обещаем, будет интересно!

Всего голосов 6. Средний 5

Eще по теме

Офисные подарки, поднимающие настроение

Офисные подарки, поднимающие настроение

Что подарить коллеге

Что подарить коллеге

ЗОЖ подарки для тех, кто заботится о себе

ЗОЖ подарки для тех, кто заботится о себе