Как оставаться здоровым, сидя в офисе

  • Время чтения: 5 мин
  • Дата публикации: 27.11.2019
  • офис
Содержание Выбор читателей Для офисного стола Для настроения Для активного перерыва Для здорового перекуса Гаджеты

Ваш бюджет?

Здоровье - это здорово!

Если вы засиделись за столом, тело стало уже не таким гибким, появились лишние килограммы, ухудшилось зрение - значит, вам нужно срочно заняться собой. Команда Funfrom.me предлагает бросить вызов медицинской статистике и превратить сидячую офисную работу в полезное для здоровья занятие. В нашей статье вы узнаете про гаджеты и вещи, которые скрасят ваши рабочие будни и заметно улучшат ваше самочувствие.

Подарки коллегам
Содержание

Что вам пригодится в приложении?

Выберите 3 пункта


Выбор читателей

Советы

Мы не станем запугивать вас диагнозами и сухими статистическими фактами. Однако среди наиболее частых проблем работников офиса выделяют перепады настроения, боли в спине и суставах, раздражение слизистой оболочки глаз и ожирение.

Но, как говориться, на подарки надейся, а сам не плошай!

К общим рекомендациям по сохранению здоровья на рабочем месте относят:

  • Эргономичность
    Это означает, что на офисном столе все должно быть настроено максимально комфортно под конкретного человека.

  • Движение
    Найдите в офисе укромный уголок и каждые час-полтора проводите физкультминутку. Если проводить тренировки вместе с единомышленниками, это добавит офисным будням позитива, а заодно укрепит командный дух.

  • Пейте воду
    Кажется, в этом пункте все понятно. Только завести полезную привычку бывает сложно.

  • Работайте стоя, если есть такая возможность

А главное, сохраняйте чувство юмора и оптимизм. Не случайно офисные работники считаются творческими личностями.

Поэтому подарки в офис должны быть прежде всего полезными и желательно креативными.

Для офисного стола

Хочешь встретить пенсионный возраст с крепким телосложением? Начинай заботиться о своем здоровье с первых карьерных ступеней. Создай комфортную среду за офисным столом: настрой под себя оптимальное освещение, выбери удобную мебель, позаботься о параметрах воздуха, поставь приятную картинку на монитор.

Стойка для работы

Регулируемое настольное устройство, которое обеспечивает комфортную работу сидя, стоя и даже лежа. Спина, плечи и шея перестанут болеть, лишние калории не отложатся, а радости от работы только прибавится. Не волнуйтесь: ни один рабочий стол при работе за стойкой «Сурикатус» не пострадает)))

от 6 490 руб.
Где купить
Ультразвуковой пробиотический увлажнитель для лица

Карманное устройство, способное защитить от вирусов, усилить иммунитет и оградить от аллергенов. Создает защитный барьер, препятствующий заселению патогенной флоры, и защищает от заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем. А еще тонизирует и ухаживает за кожей. WOW-эффект для офисной жизни!

от 3 499 руб.
Где купить
Лампа с беспроводной зарядкой
Лампа с беспроводной зарядкой

Ничего лишнего: только лаконичный дизайн и функциональность. Лампа Momax найдет своё место на офисном столе и прикроватной тумбе. А её возможности приятно удивят каждого: выбор угла наклона, яркости и температуры света. И самое интересное – есть функция беспроводной и проводной зарядки смартфонов.

от 3 980 руб.
Где купить
Мини-пылесос для клавиатуры от USB
Мини-пылесос для клавиатуры от USB

Мини-пылесос для клавиатуры от USB всего за несколько секунд очистит устройство от любых загрязнений. Также можно использовать и при чистке кулеров на процессоре, видеокарты, материнской платы и вентиляционных отверстий. Незаменимая вещь для всех, кто практически живет за ноутбуком или компьютером.

от 480 руб.
Где купить

Для настроения

Приятные вещицы, которые радуют глаз, обязательно повлияют на работоспособность и позволят сохранить отличное настроение к концу рабочей недели. Не думайте о пользе. Подумайте об удовольствии!

Моющий робот-пылесос EVERYBOT-SERIES

Не замечали, что депрессивный взгляд на жизнь связан с грязными окнам? Чтобы чистыми были не только полы, но и окна в офисе, подружитесь с роботом-мойщиком. Поддерживает как сухую, так и влажную уборку, работает от сети, а также в ручном режиме. Замечательный помощник в борьбе с офисной хандрой!

от 17 900 руб.
Где купить
Умные головоломки

В офисе важно выдавать нестандартные варианты решения проблем. Развивают мышление и подзаряжают мозг позитивом головоломки. Настоящий мозговой штурм с логическим финалом возвращает к реальности, вселяет уверенность в собственные силы, позитивно влияет на настроение и общее самочувствие.

от 500 руб.
Где купить
Смарт-кольцо

А как насчет кольца, которое легким движением руки позволит оплатить счета или получить доступ к основным рабочим паролям? Стильный аксессуар выполнен из редкого элемента германия, который укрепляет здоровье и улучшает работу внутренних органов, наделяя владельца выносливостью и силой.

от 1 292 руб.
Где купить

Для активного перерыва

Вдох глубокий, руки шире! А еще немного приятной музыки, пара гантелей и коврик. Хорошее настроение и спортивный настрой лишними в перерыв точно не будут.

Необычные гири

Да здравствует спортивный инвентарь с изображением символа силы, мужества и самообладания. Дизайнерские гири весом 600 граммов и размером 8 см поместятся в ящике офисного стола. А в обеденный перерыв такой спортивный снаряд прокачает мышцы плечевого пояса и позволит наполнить легкие кислородом.

от 4 120 руб.
Где купить
Офисный гольф

Встречайте спорт миллионеров — офисный гольф! Свободные минуты перерыва не пройдут даром. Подвижная игра тренирует выдержку и точность удара. Веселое развлечение соберет коллег в спортивный поединок, а сосредоточенность после игры обязательно понравится начальнику.

от 2 300 руб.
Где купить
Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 4
Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 4

Xiaomi Mi Band 4 — это гаджет новой генерации, выдерживающий погружение в воду на глубину 50 м. По взмаху руки датчик передаст на экран актуальную информацию. Устройство сообщит о пульсе и даже об аномалиях в работе сердца. Ёмкости аккумулятора хватит на 20 дней. Не подарок — мечта!

от 2 270 руб.
Где купить
Балансборд
Балансборд

Модный тренажер для физкультминутки в офисе, который поможет прокачать ноги, ягодицы, осанку. А еще разовьет чувство равновесия и уверенную походку. Заниматься на нем не только полезно, но и очень весело! Держи равновесие и оставайся в форме!

от 5 800 руб.
Где купить
Кистевой эспандер

Спортивный снаряд предназначен для укрепления мышц запястий и предплечий. Упражнения с кистевым тренажером избавят от стресса и вернут силу в мышцы рук. Эспандер подойдет не только компьютерным гениям, но и представителям творческих профессий, чья деятельность связана с нагрузками на кисть.

от 373 руб.
Где купить

Для здорового перекуса

Кофе, шоколад, орехи — популярные офисные перекусы, которые полезны, если они в разумных количествах. Хорошая новость: перекус может быть еще и необычным, как в нашей подборке. Ешьте на здоровье!

Не просто коробка. Крепкому орешку
Не просто коробка. Крепкому орешку

Для тех, кто любит добывать всё своими руками, несмотря на любые сложности. И для тех, кто обожает орехи! Набор «Крепкому орешку» — это целый ящик орехов в своей натуральной оболочке. Их не так-то легко вскрыть, но результат для него определённо будет стоить затраченных усилий!

Промокод - "FUNFROMME" на 300 рублей
от 3 999 руб.
Где купить
Кедровые орехи

Кедровый орех - не только вкусный, но и исключительно полезный продукт для здоровья человека. Любимое лакомство дам и спортсменов компенсирует "белковый" голод. А еще кедровые орехи замедляют старение организма, тонизируют и улучшают умственные процессы. Настоящий офисный суперфуд!

от 704 руб.
Где купить
Мед с золотом

Блестящий десерт для перекуса в офисе. Полезные витамины, минералы, микроэлементы отборного пчелиного меда, обогащённые (в прямом смысле) частицами золота, укрепят иммунитет и подарят силы в рабочее время. Добавляйте в напитки, украшайте сладкие блюда и не забудьте ложечку за себя, любимого.

от 2 300 руб.
Где купить

Гаджеты

Умные девайсы помогут разогреть или охладить обед в офисе. Вам останется не промахнуться с выбором качественных продуктов.

Портативная кофемашина

Портативная кофемашина создана для тех, кто не может работать без чашечки ароматного кофе. С помощью этого гаджета вы сможете приготовить свежий эспрессо в любом удобном месте. Все, что вам потребуется, – кипяток и молотый кофе. Давление в 18 бар поможет молотым зернам раскрыть вкус и аромат.

от 3 592 руб.
Где купить
USB Холодильник с функцией подогрева
USB Холодильник с функцией подогрева

Так хочется работать с комфортом и светиться от счастья. Исполнено! Гаджет небольшого объема рассчитан на мороженое или баночку напитка. Добавим немного позитива в офисные будни – в таком холодильнике можно хранить бутерброд и при случае даже его разогреть. И для здоровья полезно, и приятно!

от 1 290 руб.
Где купить

Уже готовы доказать, что работа в офисе может доставлять не только радость, но и приносить пользу здоровью? Отлично! Оставайтесь в ЗОЖ-тенденциях вместе с нами. Обещаем, будет интересно!

Всего голосов 6. Средний 5

Eще по теме

Офисные подарки, поднимающие настроение

Офисные подарки, поднимающие настроение

Что подарить коллеге

Что подарить коллеге

ЗОЖ подарки для тех, кто заботится о себе

ЗОЖ подарки для тех, кто заботится о себе