Как оставаться здоровым, сидя в офисе

  • Время чтения: 5 мин
  • Дата публикации: 26.06.2019
Содержание Выбор читателей Для офисного стола Для настроения Для активного перерыва Для здорового перекуса Гаджеты

Ваш бюджет?

Здоровье - это здорово!

Если вы засиделись за столом, тело стало уже не таким гибким, появились лишние килограммы, ухудшилось зрение - значит, вам нужно срочно заняться собой. Команда Funfrom.me предлагает бросить вызов медицинской статистике и превратить сидячую офисную работу в полезное для здоровья занятие. В нашей статье вы узнаете про гаджеты и вещи, которые скрасят ваши рабочие будни и заметно улучшат ваше самочувствие.


Выбор читателей

Советы

Мы не станем запугивать вас диагнозами и сухими статистическими фактами. Однако среди наиболее частых проблем работников офиса выделяют перепады настроения, боли в спине и суставах, раздражение слизистой оболочки глаз и ожирение.

Но, как говориться, на подарки надейся, а сам не плошай!

К общим рекомендациям по сохранению здоровья на рабочем месте относят:

  • Эргономичность
    Это означает, что на офисном столе все должно быть настроено максимально комфортно под конкретного человека.

  • Движение
    Найдите в офисе укромный уголок и каждые час-полтора проводите физкультминутку. Если проводить тренировки вместе с единомышленниками, это добавит офисным будням позитива, а заодно укрепит командный дух.

  • Пейте воду
    Кажется, в этом пункте все понятно. Только завести полезную привычку бывает сложно.

  • Работайте стоя, если есть такая возможность

А главное, сохраняйте чувство юмора и оптимизм. Не случайно офисные работники считаются творческими личностями.

Поэтому подарки в офис должны быть прежде всего полезными и желательно креативными.

Для офисного стола

Хочешь встретить пенсионный возраст с крепким телосложением? Начинай заботиться о своем здоровье с первых карьерных ступеней. Создай комфортную среду за офисным столом: настрой под себя оптимальное освещение, выбери удобную мебель, позаботься о параметрах воздуха, поставь приятную картинку на монитор.

Ультразвуковой пробиотический увлажнитель для лица

Карманное устройство, способное защитить от вирусов, усилить иммунитет и оградить от аллергенов. Создает защитный барьер, препятствующий заселению патогенной флоры, и защищает от заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем. А еще тонизирует и ухаживает за кожей. WOW-эффект для офисной жизни!

от 2 999 руб.
Где купить

Стойка для работы

Регулируемое настольное устройство, которое обеспечивает комфортную работу сидя, стоя и даже лежа. Спина, плечи и шея перестанут болеть, лишние калории не отложатся, а радости от работы только прибавится. Не волнуйтесь: ни один рабочий стол при работе за стойкой «Сурикатус» не пострадает)))

от 6 490 руб.
Где купить

Лампа с беспроводной зарядкой

Ничего лишнего: только лаконичный дизайн и функциональность. Лампа Momax найдет своё место на офисном столе и прикроватной тумбе. А её возможности приятно удивят каждого: выбор угла наклона, яркости и температуры света. И самое интересное – есть функция беспроводной и проводной зарядки смартфонов.

от 5 990 руб.
Где купить

Аромаувлажнитель с текстурой дерева

Частицы пара аромоувлажнителя создадут оптимальный микроклимат в офисе, а эфирные масла помогут справиться с мышечным напряжением, избавят от головной боли, защитят от вирусной инфекции. Бесшумный ультразвуковой гаджет выполнен с имитацией текстуры дерева и впишется в любой интерьер.

Промокод - Промокод на 15% "airflip15 "
от 2 600 руб.
Где купить
Дизайнерская настольная лампа

Дизайнерская настольная лампа Пифагор

Мягкий свет в офисе создает особую атмосферу спокойствия. А еще это благоприятно сказывается на остроте зрения. Лучше всего нужное освещение создаст настольная лампа с несколькими режимами работы. Небольшой светильник с сенсорным управлением станет прекрасным дополнением рабочей обстановки в офисе.

Промокод - Промокод на 15% "airflip15 "
от 2 900 руб.
Где купить

Настольный пылесос "МУ-МУ"

Офис – это второй дом, где принято по утрам пить чай с печеньем. А как быть с крошками? Настольный пылесос на двух пальчиковых батарейках сделает за вас неприятную работу, а заодно очистит клавиатуру или любую гладкую поверхность. От пыли и крошек — ни следа! Вдыхаем спокойствие, выдыхаем радость.

от 990 руб.
Где купить

Офисный гамак для ног

О чем мечтает офисный трудяга в кожаной обуви? Вытянуться и пошевелить пальчиками ног. Простой гаджет позволит восстановить венозное кровообращение, расслабить стопы, а заодно вернуться в рабочее состояние. Регулируйте положение ног и наслаждайтесь комфортом.

от 850 руб.
Где купить

Получи крутую настолку за пару вопросов! 😃

Игра Spyfall "Находка для шпиона: Машина времени" может стать именно твоей! 🔥

Все очень просто:
заполни форму и участвуй в розыгрыше суперхита для вечеринок прямиком из будущего (или прошлого)!


Для настроения

Приятные вещицы, которые радуют глаз, обязательно повлияют на работоспособность и позволят сохранить отличное настроение к концу рабочей недели. Не думайте о пользе. Подумайте об удовольствии!

Моющий робот-пылесос EVERYBOT-SERIES

Не замечали, что депрессивный взгляд на жизнь связан с грязными окнам? Чтобы чистыми были не только полы, но и окна в офисе, подружитесь с роботом-мойщиком. Поддерживает как сухую, так и влажную уборку, работает от сети, а также в ручном режиме. Замечательный помощник в борьбе с офисной хандрой!

от 17 900 руб.
Где купить

Кашпо для растений LECHUZA

Доказано: небольшие предметы в офисе обладают мощным эффектом! Матовое кашпо создает идеальное пространство для цветов на офисном столе. А еще зеленый друг в модном оформлении снижает нагрузку на зрение, поддерживает оптимальную влажность, обеззараживает воздух. Подарок для офисного позитивчика!

Промокод - "lechuzaru" - скидка 10%
от 1 299 руб.
Где купить

Смарт-кольцо

А как насчет кольца, которое легким движением руки позволит оплатить счета или получить доступ к основным рабочим паролям? Стильный аксессуар выполнен из редкого элемента германия, который укрепляет здоровье и улучшает работу внутренних органов, наделяя владельца выносливостью и силой.

от 1 292 руб.
Где купить

Умные головоломки

В офисе важно выдавать нестандартные варианты решения проблем. Развивают мышление и подзаряжают мозг позитивом головоломки. Настоящий мозговой штурм с логическим финалом возвращает к реальности, вселяет уверенность в собственные силы, позитивно влияет на настроение и общее самочувствие.

от 500 руб.
Где купить

Кружка-мешалка

Вжух — ваш кофе, сахар и сливки смешались в стакане с электромешалкой! Такая кружка подойдет двум типа людей: эстетам (“не смейте стучать ложечкой по краям кружки!”) и наблюдателям (“вау, она крутится!”) И да, тепло она тоже держит!

от 390 руб.
Где купить

Для активного перерыва

Вдох глубокий, руки шире! А еще немного приятной музыки, пара гантелей и коврик. Хорошее настроение и спортивный настрой лишними в перерыв точно не будут.

Балансборд

Модный тренажер для физкультминутки в офисе, который поможет прокачать ноги, ягодицы, осанку. А еще разовьет чувство равновесия и уверенную походку. Заниматься на нем не только полезно, но и очень весело! Держи равновесие и оставайся в форме!

от 5 800 руб.
Где купить

Офисный гольф

Встречайте спорт миллионеров — офисный гольф! Свободные минуты перерыва не пройдут даром. Подвижная игра тренирует выдержку и точность удара. Веселое развлечение соберет коллег в спортивный поединок, а сосредоточенность после игры обязательно понравится начальнику.

от 2 300 руб.
Где купить

Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 3

Помните про положенные 10 000 шагов в день для здоровья? С таким гаджетом ходить пешком можно в любую погоду. В отличие от предшественника, у Mi Band 3 сенсорный экран. Все остальное осталось: водостойкость, умный будильник, шагомер и другие полезные функции, за которые мы так любим смарт-часы.

от 1 990 руб.
Где купить

Необычные гири

Да здравствует спортивный инвентарь с изображением символа силы, мужества и самообладания. Дизайнерские гири весом 600 граммов и размером 8 см поместятся в ящике офисного стола. А в обеденный перерыв такой спортивный снаряд прокачает мышцы плечевого пояса и позволит наполнить легкие кислородом.

от 1 850 руб.
Где купить

Настольная боксерская груша

Антистресс-игрушка для офисных трудяг как профессиональный тренажер не подойдет, но снять напряжение поможет. Пара боксерских раундов один на один с настольной грушей, и сразу станет легче.

от 1 390 руб.
Где купить

Кистевой эспандер

Спортивный снаряд предназначен для укрепления мышц запястий и предплечий. Упражнения с кистевым тренажером избавят от стресса и вернут силу в мышцы рук. Эспандер подойдет не только компьютерным гениям, но и представителям творческих профессий, чья деятельность связана с нагрузками на кисть.

от 449 руб.
Где купить

Для здорового перекуса

Кофе, шоколад, орехи — популярные офисные перекусы, которые полезны, если они в разумных количествах. Хорошая новость: перекус может быть еще и необычным, как в нашей подборке. Ешьте на здоровье!

Мед с золотом

Блестящий десерт для перекуса в офисе. Полезные витамины, минералы, микроэлементы отборного пчелиного меда, обогащённые (в прямом смысле) частицами золота, укрепят иммунитет и подарят силы в рабочее время. Добавляйте в напитки, украшайте сладкие блюда и не забудьте ложечку за себя, любимого.

от 2 300 руб.
Где купить

Не просто коробка. Зожнице

Правильное питание, органическая еда и прочие пункты ЗОЖ на пике популярности. Число сторонников этой тенденции растет, особенно перед праздниками и летним сезоном. Набор "ЗОЖнице" содержит много полезностей для тех, кто решил потреблять меньше сахара и следить за своим здоровьем.

Промокод - "FUNFROMME" на 300 рублей
от 5 699 руб.
Где купить

Эко Сладкий Box

В составе бокса уникальные сладости, состоящие только из натуральных ингредиентов: высокобелковое печенье, ароматные десерты, джем и сироп. Выбирайте вкусности на завтрак и перекусы в офис, и наслаждайтесь вкусняшками с пользой для мышечного корсета и здоровья.

от 3 990 руб.
Где купить

Кедровые орехи

Кедровый орех - не только вкусный, но и исключительно полезный продукт для здоровья человека. Любимое лакомство дам и спортсменов компенсирует "белковый" голод. А еще кедровые орехи замедляют старение организма, тонизируют и улучшают умственные процессы. Настоящий офисный суперфуд!

от 704 руб.
Где купить

Фруктовые чипсы

Как вам идея сделать чипсы полезными? Здоровые перекусы из сухих фруктов без добавления сахара сохраняют до 99 процентов полезных качеств свежего продукта. Вакуумная упаковка дой-пак не займет много места. С такими чипсами срыв диеты не страшен! Ешьте и стройнейте!

от 99 руб.
Где купить

Гаджеты

Умные девайсы помогут разогреть или охладить обед в офисе. Вам останется не промахнуться с выбором качественных продуктов.

Портативная кофемашина

Портативная кофемашина создана для тех, кто не может работать без чашечки ароматного кофе. С помощью этого гаджета вы сможете приготовить свежий эспрессо в любом удобном месте. Все, что вам потребуется, – кипяток и молотый кофе. Давление в 18 бар поможет молотым зернам раскрыть вкус и аромат.

от 5 990 руб.
Где купить
USB Холодильник с функцией подогрева

USB Холодильник с функцией подогрева

Так хочется работать с комфортом и светиться от счастья. Исполнено! Гаджет небольшого объема рассчитан на мороженое или баночку напитка. Добавим немного позитива в офисные будни – в таком холодильнике можно хранить бутерброд и при случае даже его разогреть. И для здоровья полезно, и приятно!

от 1 290 руб.
Где купить

Орехокол

Прочная вещица из нержавеющей стали справится с самым крепким орехом в офисе на раз-два. И пусть современный «щелкунчик» больше похож на чудо-технику, чем на сказочного принца, работает он исправно. После ореховой паузы задачи будут решаться быстрее, а творческий подход порадует начальника.

от 550 руб.
Где купить

USB-хаб Подогреватель для чашки

Полезное устройство будет держать напиток теплым, а к USB- порту можно подключить четыре устройства. Бережем нервы, греемся в холода и радуемся гаджетам, которые делают жизнь приятней.

от 490 руб.
Где купить

Уже готовы доказать, что работа в офисе может доставлять не только радость, но и приносить пользу здоровью? Отлично! Оставайтесь в ЗОЖ-тенденциях вместе с нами. Обещаем, будет интересно!

Всего голосов 5. Средний 5

Eще по теме

Офисные подарки, поднимающие настроение

Офисные подарки, поднимающие настроение

Что подарить коллеге

Что подарить коллеге

ЗОЖ подарки для тех, кто заботится о себе

ЗОЖ подарки для тех, кто заботится о себе