30 подарков, которые помогут привести себя в форму весной

Забота о своем здоровье – серьезное дело. Перед тем как менять питание или добавлять физические упражнения, стоит узнать об общем состоянии своего организма. И для этого не нужно идти в больницу. Всю необходимую информацию умные весы передадут на смартфон: например, процент жира, мышц и воды в теле

Ваш муж очень хочет привести себя в форму, но ему не хватает мотивации и плотно сбитого графика тренировок? Теперь у него будет такая возможность. Именной ежедневник-дневник не только позволит ему наконец-то заниматься спортом, но и оставлять заметки по тому, что было сделано и что будет впереди.

Быть сильной и успешной, быть чемпионкой по жизни – к этому стремятся многие девушки. Для того, чтобы поверить в себя, психологи рекомендуют записывать собственные успехи в ежедневник. Просматривая снова и снова список своих достижений, мы видим прогресс и начинаем гордиться собой.

Приводить себя в форму после зимней спячки всегда непросто. Здорово, если что-то будет поднимать настроение начинающему спортсмену. Например, футболка с оригинальным принтом. Будь как мишка: занимайся спортом, не сдавайся, и результат не заставит себя ждать.

Если вы хотите сделать дорогой подарок, то присмотритесь к смарт-часам для фитнеса и поддержания здорового образа жизни. Они могут измерять пульс, следить за режимом сна, составлять график тренировок, прокладывать маршрут и еще много всего полезного. Часы также можно синхронизировать со смартфоном.

Игра понравится тем, кто не любит проводить время за скучными тренировками в спортзале. Принцип игры похож на бадминтон: нужно с помощью специальных дисков отбивать мяч. Вы можете весело провести время с друзьями на свежем воздухе и сжечь лишние калории.

Фитнесом можно заниматься, не выходя из дома. Этот компактный тренажер позволяет укрепить мышцы и сделать грудь более упругой и "высокой". В комплекте идет инструкция по проведению тренировок. Красивая грудь - мечта любой девушки, поэтому такой подарок точно не будет пылиться в дальнем углу.

Классика жанра не только для спортсменов, но и для тех, кто любит активный отдых. С волейбольным мячом можно играть на пляже или на природе, и он точно не будет лежать без дела дома. Пригодится, даже если не будет сетки. Можно просто перебрасывать друг другу, таким образом проявляя активность!

Скакалка INDIGO "Кроссфит" — компактный и простой в использовании снаряд. Обеспечивает эффективную кардио-тренировку, повышает выносливость и координацию. За счет того, что скакалка высокооборотная, снимаются нагрузки с предплечья. Идеально подходит для прыжков на улице!

Протеин — это смесь белков в чистом виде. Одна из основных добавок в питании спортсменов. Она помогает восстановить поврежденные во время тренировки волокна мускулатуры и создать нужные мышечные объемы. И если цель — красивое тело и мышцы, то средство — протеин.

Не так просто бывает исключить из рациона сладкое, особенно когда всю осень и зиму уминал за обе щеки шоколадки, борясь с хандрой. Поэтому для начала можно отказаться от сахара, при этом продолжая наслаждаться вкусом любимого варенья.